psyllium

भूमध्यसागरीय क्षेत्रको इसबगोल बोट, जसका बीउ भिज्दा फुलेर जेलजस्ता हुन्छन् र हल्का रेचकका रूपमा प्रयोग हुन्छन्

plantain of Mediterranean regions whose seeds swell and become gelatinous when moist and are used as a mild laxative